TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 02. 03. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

kacenka553

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 432
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136535.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

kacenka553

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

chlubení nechlubení

16. 03. 2011

Ahoj, tak se jdu pochlubit nebo nepochlubit i já. Po dvou týdnech sebekaučinku mám dole 3,2 kg (původní váha 76 kg, nyní 72,8 kg), tak opravdu nevím jestli pochlubit, protože bych měla asi hubnout pomaleji!! Program mi nastavil 5000 kj a já se toho držím, semaforky mám zelené maximálně někdy v plusu žluté, tak nevím jestli je vše v pořádku.
Hodnocení (12 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

16. 03. 2011 11:18
Paráááda, popř. maličko přibrzdi zvýšením příjmu.
Přečti si blog:
DOPORUČENÝ PŘÍJEM A ZMĚNA POHYBOVÉ AKTIVITY - Nada.stob
16. 03. 2011 07:41
Je to krásný, ale také si myslím, že je to moc rychle, uvidíš za týden
16. 03. 2011 07:39
Ahoj, souhlasím s holkama, určitě nehubni více než je doporučený úbytek. Hodně se to odvíjí od toho, jakou sis nastavila vstupní hodnotu pohybu a jaká je v současnosti realita. Pokud sis nastavila nižší, budeš hubnout více, ale budeš brzy unavená atd.
16. 03. 2011 07:27
Souhlasím s Bony, kdybys navážila větší úbytek i za další týden, tak si klidně přidej 500 kJ. Paní Naďa včera uveřejnila článek o změně příjmu v průběhu cyklu, je tam návod, jak si to spočítat.
16. 03. 2011 06:50
Uvidíš, jak to půjde dál. Pokud stejně rychle, tak si přidej ;)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři